攻略自助游西藏，西藏自助游攻略

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西藏自助游攻略

六月底的西藏，已经开始进入雨季了，因为西藏的路雨季容易塌方，首先要注意的，自然是在旅途中的安全以及在计算旅程时间时把这个因素考虑进去，还要在旅程中给自己多备一些水和干粮，以备不时之需；另外西藏的雨天和晴天温差很大，适时增减衣物以防着凉也是必须的；

如果你是第一次进藏，那么行程建议走拉萨——日喀什——山南——林芝——纳木措一线吧。如果非要去珠峰大本营，也可以考虑到行程之中，只是如果你没有足够的体能训练和适应高反的训练以及合适的装备，不如放弃；

行程你可以这样安排：

1、到拉萨先呆两到三天，这样你可以一边休整适应高反，还可以有足够的时间把拉萨玩个大概。拉萨主要的景点包括：布达拉宫、哲蚌寺（强烈推荐）、色拉寺、八廓街等，慢玩细品，把这座日光之城玩出概念来；在玩拉萨的时候，你就可以留意你住的客栈有无找人拼车玩线路的，找合适的线路一起走，这样省钱省心；

2、拉萨至日喀什。日喀什主要是扎什伦布寺和河谷，大概有两天就可以了，如果赶时间，一天也玩得来；

3、日喀什至江孜。江孜的宗山堡是山南很有名气的古迹，电影《红河谷》讲述的就是发生在宗山堡的故事，值得一玩；

4、江孜至羊卓雍措（羊湖）。羊湖是走这一线必玩的地方，那一湖梦幻一样的水色，能让你一辈子想着她，如果有时间，在羊湖多呆一天也是可以考虑的；

5、羊湖至泽当。泽当是山南的重要城市，但开发过早，六年前我去的时候已经成了红灯区了，如果不是附近有雍布拉康，什么都不是；

6、泽当到林芝。林芝，西藏之江南，很值得一走，这里还有洋曲河谷、巴结湿地、巴松措等大点；

7、林芝返拉萨，再从拉萨至纳木措。纳木措，藏人心目中排在第一位的神湖，必去，而且如果时间和条件许可，强烈建议在扎西半岛住一晚，因为一早一晚，神湖会给你展现她最美也是最神圣的一面。

以上行程，玩完大概要两周，如果你的时间不够，可以自行选择。

在高原玩，高反是一定要注意的，而适应高反的决窍就是休息好、行动不要太激烈，另外我个人对付高反最有用的一招就是喝酥油茶（前提是要受得了酥油味），实在喝不惯，藏人煮的奶茶也行。感冒是在西藏最忌的，因为小小的感冒都有可能变成致命的肺水肿；

尊重当地的风俗，特别是在庙里，要按大家走的方向走，不可乱来；在未经允许的情况下，在庙里不能拍照，否则会惹大麻烦的；在村头路口，可以见到很多石头垒成的尼玛堆，千万不要用脚去踩或从上面捡石头（当然添石头是可以的）。。。反正藏人的规矩多，在做什么事情时，最好问好当地人是否允许。

食宿不多说，现在基本上每个景区都会有客栈，是否习惯是个人的事情啦；

藏药材、牦牛干、藏族饰品等都是很好的特色产品，基本上可以在八廓街找到，记得要学会砍价；唐卡是我个人认为最有价值的藏族艺术品，只是价格超贵，不过如果你比较有米不妨带几幅；天珠、蜜腊、珊瑚、琥珀、绿松石等，是西藏最有名气的东西，可以列为珠宝类，但个人以为除了绿松石，其他可以找到真货的少之又少，别上当；绿松石倒可以带一些，建议去八廓街外围一家名为“小二的店”的小店去买，绝对货真价实。

好了，罗里罗索说了一大堆，希望可以给你参考。你玩得开心，也证明我的经验能帮人，呵呵。

去西藏旅游攻略

1.旅游西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。2.装备但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾最好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。3.防晒防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。4.背包还是拉杆箱背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。5.补水西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。6.药物在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。7.抗高原反应进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的西藏之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。8.零钱进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买的东西。9.乘车拉萨地区打车10元钱，不打表，不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则，你最好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但西藏的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。10.购物导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点，买个放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。西藏的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。但最好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。12.青藏列车北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。13.其他民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。

南昌到西藏的自助游攻略南昌到西藏的自助游攻略路线

1.南昌到西藏自助攻略路线

南昌到拉萨没有直达车。最快需要46小时左右(差不多两天)。

2.南昌到西藏旅游线路

自行车可以40公里/小时的速度行驶，但是它对于这样的长途旅行，平均巡航速度可以达到25公里/小时，这很好。

九江到拉萨全程约3800公里，按每天骑行9小时计算，需要3800[259]=13.333333天。基本上，那it’除了特殊情况，比如沿途观光。

3.南昌到西藏自助攻略路线图

:4月26日13:45从南昌昌北国际机场T2乘坐深航航班号ZH9379到成都双流国际机场T2，再从成都双流国际机场T2转机乘坐西藏航空航班号TV9882，21:45到达拉萨贡嘎机场。总共需要8个小时。

4.南昌自驾西藏路线

6800公里。南昌至西藏拉萨走318国道，单程约3433公里，耗时约60小时，共6860公里，耗时约120小时。38国道是川藏线上最美的公路，风景优美，适合自驾游。但是一路上有很多起起伏伏，很多弯路，很多情况，尤其是有可能出现滚石下山或者巨石挡路的情况。必须做好各种准备。

5.南昌自驾游西藏旅游攻略及费用

第一天南昌宜昌第二天宜昌广安天3光安成都Day4成都一日游、TrimDay5成都——雅江Day6雅江芒康Day7芒康巴苏Day8巴苏波密Day9波密林芝Day10雅鲁藏布江大峡谷一日游11林芝加查(玩拉姆拉措)Day12加查山南(玩桑耶寺)Day13山南拉萨(玩阳湖)Day14尔寺)第21天西宁天水第22天天水西安一天23西安安襄阳日24襄阳南昌可以参考一下。珠峰因为政策原因调整了，所以没有规划。想看也可以看。可以自由安排6天。

6.南昌到西藏自助攻略路线怎么走

如果从江西上饶出发去西藏公路旅行，至少要走上万条路。从上饶到成都，有1700多公里。从成都出发，进入，到西藏，止于西宁，应该有5000多公里。所以，全程9000多公里。如果按照这种方式计算，走高速4000多公里，至少需要25天左右，甚至

:7.南昌到西藏怎么坐车

1.有这张从南昌火车站到西藏火车站的票吗？

8.南昌去西藏攻略

It最好是坐飞机。最近的路是：南昌走高速到武汉，然后向西走318国道，经荆州、宜昌、恩施、大竹、南充到成都，再向西经康定、芒康去西藏。这条川藏线是中国，也可能是世界上最难走的路。

或者从武汉向北，走高速路到郑州，再从西安安往西到兰州，这一段全是高速(安全快捷)，然后到西宁、格尔木，再经过唐古拉山口到西藏。这是进藏的最佳途径。

9.南昌到西藏自驾游路线

It坐火车去拉萨最便宜！

(全程票价469元，)13；15从南昌乘坐Z126次列车，第二天11:39到达兰州。票价229元。160块钱多花点时间，可以买个卧铺。可以躺在床上休息，12:33从兰州换乘Z21次列车，经过五站，第二天12:30到达西藏首府拉萨。票价240元，也可以从南昌坐火车到武昌，票价不到500元。

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